번아웃이란 무엇인가요? 번아웃은 직장에서 영향력이나 자율성 부족으로 인한 고갈감, 냉소주의, 정서적 거리감을 말한다. 이 기사는 직장에서의 burnout이란 무엇인지, 어떤 원인과 증상이 있는지, 그리고 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지에 대해 설명하고 있다. 번아웃은 지속적인 스트레스로 인해 신체적, 정신적, 감정적으로 힘들어지는 상태를 말한다. 번아웃은 성과 저하, 창의력 감소, 의욕 상실, 관계 문제, 건강 장애 등의 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 번아웃의 원인은 다양하지만, 일과 관련된 요인이 가장 큰 비중을 차지한다. 예를 들어, 역할 모호성, 과도한 업무, 인식되는 불공정성, 부적절한 보상, 지원 부족, 조직문화 불일치 등이 있다. 번아웃의 증상은 개인마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 ..